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March 07 早两晚百無聊賴時收拾些多年前的舊信件及聖言延咭.....發覺最新的一張咭也都差不多有10年歷史.........才突然驚覺這多年竟沒有寫過或收到信,生日咭,聖誕咭了!(收到的已全变成了是e-card 和email了)望着一堆讀書年代收到的聖誕咭生日咭和信件,一幕一幕遺忘了的記憶一下子就從腦海深處逐一逐一勾起了,望着這些信,多熟悉的筆蹟,全都是些宝貴的回憶,就算email多方便,e-card多有趣這些絕對比不上親手拿着信/咭,看着某某就算潦草或漂亮的字跡親切,在這堆已漸發黄了的信裡,記起了這些人曾經在你生命中出現過,曾經很親密,曾經字裡行間滲出的關心,在這時這刻重看仍然是很窩心.............
還有讀書時代流行的pen pal ,這些筆友的信我至今也保存好,一个是澳州,一个是法国,這一切一切都全都是成長中珍貴的回憶,都是我最宝貴的財產! September 11
【明報專訊】踏入「處暑」這個節氣,表示夏季漸漸完結,取而代之是秋季到來。古籍提到:「燥勝則乾」,「秋傷於燥」,就是指秋季最易感受到燥邪,身體容易出現一系列乾燥的症狀。再加上秋天之
氣與人體的肺臟相關聯,肺臟是一個嬌嫩、容易受外邪侵襲的臟腑,而肺部疾病最常表現的症狀是咳嗽,因此,在這個最常見是「乾咳」。雖然燥邪又分為「溫燥」和「涼燥」兩大類,但以香港相對炎熱的氣候而言,大部分的乾咳都屬於「溫燥」這個證型。
溫燥是「溫熱」與「乾燥」的結合。所以,溫燥型的咳嗽除了乾咳外,其他症狀可包括痰量少、色黃、質稠,咳甚時痰中或夾有血絲、喉嚨乾痛、鼻燥熱、口渴、舌邊尖紅、舌苔薄黃而乾。治療上,有熱則要清,有燥則要潤。於是,「清潤」便是治療溫燥型咳嗽的原則,而適合的食物包括﹕
百合,味甘,性微寒,入心、肺經,功能養陰潤肺止咳,寧心安神。現代醫學研究發現,當中所含的微量秋水仙素,具止咳作用,有益肺臟。
北杏,又名苦杏仁,味苦,性微溫,有止咳平喘之功。南杏,性味甘平,外形似苦杏仁卻稍大,功能潤肺止咳。兩者比較,南杏脂肪油較多,潤燥之功較優,而北杏鎮咳之力較大。
蘋果3個、百合1(約30克)、南北杏少許、銀耳1朵、蜜棗3粒
March 13 星期六在家裡幫Bianca攪birthday party  ,雖只請了4个朋友,但玩得非常開心呢!  我在網上訂了一个仙女型pinata,小孩們蒙著眼睛輪流用棍子把它打爛,事先放在內裡的糖果逐漸跌出,在內我也放了寫上不同号碼的紙条,是玩尋宝遊戲,當pinata被眾人打得體無全膚,肢離破碎後(其实這遊戲也頗殘酷............  .),各人都拿到有号碼字条,尋宝遊戲便開始了!每人憑号碼信封內的提示,將預先收藏起來的礼物找出,..........三小時的時間很快就打發去了  ..........Bianca說這个生日party比以往的更開心難忘呢! 
January 19 今天朋友家發生了事...........令我感覺到幸福真的不是必然的.........轉眼間,眼前很實在的,仿佛是屬於你的,竟然怱然也可飄走...............人生苦短,最重要的是珍惜目前,愛得及時............‧
這半年,家也發生很多事.........但也令我更珍惜每刻相處時間,其實"對"与"錯"真的很重要嗎?這只是每个人的觀點与角度,只要你知道眼前的人做的事的出發點是為你好,什麼錯的事也可接受,這或許就"當局者迷"吧! 最近有則新聞是有个男人為向女友求婚,沒錢買鑽介,把心一橫,想出絕世"屎"橋..........跑去珠宝店裝作有心買鑽介的客人,趁店員一个不留心,竟生吞介指,企圖回家才時介指排出,當然奸計不能得逞,最後也送官究治........但因介指经過特殊程序,珠宝店立即以低於半价賣出..........問題是被告的女友会否真的嫁這男人?我看新聞時還記得女新聞員還說了句"誰会嫁給這男人!",其實那女人也未必不会嫁給他呢, (但我个人認為鑽介還是賣了套現好些吧, hehe),因始終那男人是有誠意,但用錯方法,客觀的說,這男人當然是嫁不過,思想幼稚,當然不能附託終身,但若每个人也這広理智,這世界会有這広多失敗的婚姻嗎? 這世界沒有人是完美的,只有接受和不接受,愛与不愛,當然接受了最后也可能變成不接受,愛了最後也許会演变成恨,但畢竟也曾相愛過,快樂過,對嗎? 人往往也是追求短暫剎那的快樂,人生也不過是剎那短暫,何必太多計度呢? 趁可享樂時要盡歡, 幸福來臨時要抓緊, 世事無常,幸福不是必然的,及時行樂,珍惜目前! December 30 係一个forum看到的..........与大家分享.........
上水居民居水上 長洲賓客賓周長 灣仔jer神jer仔彎 柴灣扑野扑彎柴 做愛愈多愈愛做 昆明擺擋擺明昆 處處花飛花處處 黃秋生買生抽王 大圍三姑三圍大 大埔空姐胸脯大 美孚機神肌膚美 鵬利保險保李鵬 油麻地通地麻油 成龍久別九龍城 志偉賭馬賭位置 伍佰賣唱賣佰伍 森美食野食美心 拉姑大讚大姑奶 超人俾錢俾人超 旺角街頭街角旺 大角咀狗咀角大 百老匯內會老伯 死粉腸食腸粉死 小西個friend個西小 古太行街行太古 食屎狗唔夠屎食 上海浮屍浮海上 落雨食野食乳酪 女真族驅逐僧侶 大家樂檸樂加大 人妖打波打擾人 細佬打交打老細 建華聽歌聽華健 財爺食菜食椰菜 E 神睇病睇神醫 舒琪睇書睇奇書 舒琪無腦無棋輸 國泰飛機飛泰國 林太煮飯煮太淋 楊其龍去隆其陽 November 06
細个玩的食鬼遊戲pacman竟令我再度入迷,ha ha............
October 28 昨晚小孩去了童軍露營,我倆過了一個悠閒的周末呢,...........很滿足了
平時周末兒子要去karate 和swimming class, 女兒也要去ballet class, 接接送送,已沒有大半天了, 跟著又要他們做kumon功課,一天很快就過去……..
今早可睡至10點半,看了套dvd,12時多才去吃面,之後shopping替小孩買兩張墊放在睡袋下, 怕草地濕氣沾身,準備晚些拿去營給他們……….之后我倆去了orewa 浸spa,因今天沒有小孩,我們訂private spa, 有steam 和sauna, 我們很舒服的嘆了一小時呢! 回到city已5時多,我們去了prince wharf 的海邊餐廳吃了兩人份的mixed grill seafood, 很新鮮好味呢, 正巧我們坐的位置看出去的海面有艘船有唱歌表演呢, 碼頭路邊也有很多小丑在撩途人玩…..很熱鬧呢! 侍應說今晚9時有煙花看呢! (可惜我們等不到….) 吃完我們便開車 入營地,剛巧他們在吃晚餐 ,我偷偷的影了他們兩幅相呢 !
忽然覺得.......享受生活可以很簡單,只需暫放下一切工作...,壓力.....,舒舒服服的過一個周末, 人感覺就像charge滿電,準備好再衝刺吧! October 25
【轉貼】【哲學】柏拉圖的天空
很久以前,有些人是住在山裡的洞穴中。他們的背向著洞口,坐在地上,手腳都被鐵鍊鎖住。因此,他們只能看到洞穴裡的一面牆壁。在他們的背後是一堵高牆,牆後面有一些人,手中高舉著各種不同形狀的木偶在玩弄著……,由於木偶高過牆頭,而在牆壁與洞穴之間有幾把火炬,因此,在洞穴的牆壁上,就產生了不同形狀的木偶影子(就好像我們在看「皮影戲」的情形那樣)。由於這些洞穴中的居民出生以來,就這樣坐著,因此他們所能看見的景物,就是投射在嬙上的「皮影戲」(木偶的影子)。所以,他們會認為在牆上出現的各種不同形狀的影子,是世間唯一真實存在的事物。
可是有一天,洞穴中的一位名叫阿哲的居民,也許比較有「智慧」,能掙脫綁在手腳上的鎖鍊。當他能夠自由活動自己的身體時,阿哲好奇的問:洞壁上的這些影子從何而來?當他一轉身,看到牆木偶頭上的時,立即被木偶的鮮明形狀所吸引。因為,從他出生以來,看到的都只是這些木偶的影子。
如果這位勇敢的阿哲再想辦法爬過洞穴的高牆,走出洞穴,他一定會更加驚奇洞穴外面的世界。他會看到洞穴外面的強烈陽光,而這可能一時使他的眼睛無法張開。不過適應一段時間後,阿哲將看見淡藍色的「天空」,然後看見天空中發射出強光的「太陽」。那時他將清楚看見洞穴外面的動物、花草、樹林、山川的光源,是從「天空」照射下來的;因此「天空」才是人類、動物、花草生存的根源……(因為有天空,才有雨水;有雨水,萬物才能生存)。
阿哲有了這種想法後,就聯想到那些還生活在洞穴裡的同胞。於是就急著想回到洞穴裡,把他重要的發現告訴住在洞穴裡的同胞。使他們認清洞壁上的那些是「影子」,而不是事物本來的「真相」。然而,洞穴中的居民,認為阿哲瘋了!他們指著洞壁上的「影子」說:「這是我們親眼看到的真相,你在胡說些什麼?」阿哲知道自己無法說服洞穴中的同胞讓他們相信自己的話。因此,只好離開洞穴,回到有「天空」的洞穴外。
上面這則改編自柏拉圖的遇言,啟示我們:所謂「柏拉圖的天空」,指的正是我們的「感官世界」之外,還有一種更高的「精神世界」等我們去發現。我們生活的意義,並不只是為了滿足「生理的需求」(吃、喝、玩樂),另有一種滿足也許更重要,那就是「精神的滿足」(藝術、哲學、宗教)。@ October 21
vincent 的生日10月30日,因他下星期weekend要去童軍camp,所以提前今天開生日party,去bowling 和玩megazone laser gun, 總共有11個小朋友,很是熱鬧  ............但卻不幸發生了件不愉快的小插曲  ..............員工錯將我們的蛋榚  交給另一小朋友的生日會  ,可恨是那班人卻竟不出聲,我還看見有個女人拿著我們的蛋糕走呢!  真的可恥卑鄙! 員工知道後也道歉,送上一些免費食物,也offer我們叫飲品,亦給了他們經理電話號碼我們,會賠償蛋糕錢等等..........他們也說可以找人出去試可否買一個回來,我看時間可能太久,所以沒接受此建議..........
但vincent及其它小朋友都沒有為此事介懷,都很盡興呢! 但生日會沒有蛋糕,吹蠟燭,感覺像不完美,缺少了一點點..... 
Vincent 收的其中一件禮物  是做crystal几款實驗,其中一個是放些有chemical的液体在樹下,一個多小時樹竟長出了crystal,很有趣呢..........還有几個其它實驗卻需几天至几星期,不知能否成功呢!
October 16
克勤失聲的階梯
(明報) 10月 15日 星期日 05:05AM
【明報專訊】人生中,每個人都有最珍貴的東西,你可曾想過是什麼嗎﹖對我來說,可能是一隻養了10多年的忠心狗﹔對你來說,或許是母親留傳下來的信物﹔對於他來說,就是身邊的伴侶。如果有一天,一旦失去最寶貴的東西,你又會怎樣﹖我想大部分人首先想到﹕「可用金錢留住嗎﹖」可惜,並非每樣東西都可用金錢買到。
兩年前,李克勤(新聞 - 網站 - 圖片)幾乎失去上天賜給他的「零瑕疵」聲線,猶如足球員受傷不能再落場踢波,當中充滿憂慮、氣憤、不甘心,難道就此退役﹖克勤說出自己的故事,告之他如何走出幽谷,克服心魔不再做「病人」,繼續快樂地唱歌,繼續做「樂壇賣碟王」。
超過1000日的憂心,我慶幸是個天生樂觀的人,很少憂慮到睡不,然而過去那兩年多的日子裏,我經歷了人生一個黑暗時期,讓我深深體會到健康的可貴。所以,若問我人生中哪3件事是我最寶貴﹖首選必然是健康,沒有健康就不能做其他事,當時我沒有把事情說出來,全因不想大家望住李克勤是個「病人」,而且我一直樂觀地相信會痊癒。
長期「嗌歌」出事
事情發生在3年多前,我與譚詠麟(新聞 - 網站 - 圖片)不停做「左麟右李演唱會」,的確賺到很多錢,但卻輸了健康,因為聲帶不停勞損,加上我與阿倫經常合唱,不期然就學他「嗌歌」,結果連肉眼與顯微鏡都照不出的「聲帶肌肉受傷」,潛藏了一段時間終爆發出來。病發時,我一直以為只是聲帶發炎,情時好時壞,令演出水準不穩定,我每次唱現場前都自問會唱到走音嗎﹖還是夾口形算了﹖但我又怎肯接受夾口形呢﹖唯有每次都死頂。
失去靚聲才懂珍惜
情最差的,就是兩年前我做港姐表演嘉賓,不知你們是否記得,我那次連高音都唱不出,當時就知很大件事,原來不是睇醫生休息幾日就會冇事。返到後台,我心想﹕「難道我的聲線夠期了﹖所以上天要拿走它﹖」擔心、難過、不甘心的心情都一湧而上。我一向都以為生下來把聲就會跟自己一世,沒想過原來「它」會走,正如人往往活在幸福之中不自知,當失去時才後悔。可能你會覺得「把聲失之嘛,有好多人更慘云云」,我當然明白,但對我來說最珍惜、最珍貴的,就是天賜給我的好聲音,「它」帶給我實在太多,包括事業、金錢,美麗人生,怎會想「它」離我而去﹖於是我找了很多方法去治療,用了近兩年時間徹底調理聲帶﹔亦因為我有信念,知道上天要「它」陪我繼續玩,做人樂觀,病也較易痊癒,到現在總算保住了「它」。現在我會好好保護身體,幾位中醫好友,更成為我的「人肉X光機」。
人生中對我最重要的第2件事,必然是感情,當中包括親情、愛情與友情。家人對我來說好珍貴,所以除了必須的工作,我也堅持晚上7時收工回家與家人吃飯,我也盡量不把工作上的煩惱帶返家。有時間我會與父親去打高爾夫球,又在家和媽媽打麻將。
抽空陪伴家人
我不懂表達內心,但只要關心家人,就毋須介意用什麼形式。如果大家有緣看到這篇文章,我想提提你,錢是賺不完的,除非你真是手停口停,這樣我也幫不到你﹔否則盡量每星期抽點時間跟家人吃飯,對老人家來說,最好的禮物不是人參補品,而是你回家吃飯。
年內完成「終身大事」
大家都好想知道我何時會與女友盧淑儀完成「終身大事」,請放心,我是個負責任的人,一切按照計劃進行中,今年內一定完成。不過我想講,結婚不是《都市閒情》教煮,不用逐個步驟,落油、落糖、炒幾耐都話畀人知,我只是普通市民,所以未必招呼全部記者採訪或者發放照片﹔我不知這是否叫低調,但也不用大鑼大鼓交代逐個過程。
第3件人生最重要的當然是音樂,因為這是我的事業,也是我的人生。在樂壇接近20年,香港的音樂在結構上並無太大進步,尤其旋律沒很大分別,反而編曲、歌詞就一直進步﹔即使我經歷了很多轉變,但聲線也只是約3、4年才變一次,這是隨心境改變而變,現在叫我再唱《夏日之神話》,也不能再有那種情懷。我試過有段日子以為唱到高音就好叻,結果唱《一生不變》、《紅日》都特別高Key﹔又試過玩震音,錄音時要求每一粒音都完美才收貨,以表明我是實力派歌手。
感情更勝唱歌技巧
直至4、5年前,我遇到一個轉捩點,才體悟到「原來音樂是讓歌手與歌迷溝通,不是教他們唱歌,而是歌手Pass一個信息讓樂迷得到共鳴」。那段時間,我聽了張國榮(新聞 - 網站 - 圖片)很多歌,覺得他有些位可以唱得更完美,但他選擇隨意來唱,卻令聽歌的人覺得好有Feel。哥哥實在是唱歌最有Feel的歌手,聽他的歌,啟發我唱歌應把感情放在首位,才會令人有共鳴,為何李克勤一直以技巧放第一位﹖所以我逐步戒掉這習慣,當然人經歷愈多,就發覺唱歌都是愈簡單愈好。
好有啟發性呀! October 11
有兩隻青蛙不小心掉到一桶牛奶中,其中一隻認為沒有生路了,必死無疑,沒掙扎多,就放棄希望,沉到桶底下。 另一隻青蛙,不甘心就此罷休,繼續踢動雙腳,牛奶經牠一再的攪拌,居然逐漸結成奶油,等奶油變硬後,青蛙雙腳一躍,輕易的就跳出桶子。
面對絕境,你可以再堅持一下,奇蹟總是在意想不到中出現。不管事情的結果如何,最起碼我曾努力過,心中也無遺憾。
電話不再響了!!
清晨五點鍾,鬧鐘還沒響,電話就來了,鈴~~~鈴~~~~ 我接起電話:「喂」 潔:「還不起床,上學要遲到啦!」 電話裡的女生,正是我交往7個多月又同班同學的女友–潔。 潔每次都會叫我起床,而我總是每次的開心。 我撒嬌的對她說:「唉唷,現在才五點而已,再讓我睡半個小時嘛!」 潔有點生氣的說:「隨便,遲到了,可別怪我沒叫你」說完,就把電話掛了。 唉…又生氣了,有時候真想不理她,那種脾氣,誰受的了呀! 我對著電話空罵著,不過想一想,要不是有她的話,我也不會有零遲到的記錄呀! 當天晚上,我打電話給她。 潔:「有什麼事呀?大睡豬!」 我說:「怎麼啦?火氣那麼大!」 潔:「還敢說哦,每次都這樣,我校車都比你早耶,你怎麼比我還沒用呀!」 我:「好啦,好啦!下次不會了啦!別生氣了好嗎?」 潔:「下次下次,你有幾個下次呀?要不然你自己起床好不好,省得我浪費電話費。」 我聽了有點火大的說:「喂!夠了吧!不要太過分哦!不叫就不叫,了不起哦!」 潔:「好!這話是你說的,遲到了,可別怪到我頭上來,還有我和家人今晚要趕 夜車去北部吃喜酒,所以明天要請假,記得要幫我跟老師說哦!」 我有點後悔的問她說:「妳真的不叫我起床哦?」 潔結巴著說:「我...我只叫一次哦!」我們兩同時笑了。 我關心著說:「要小心哦!好了,我要睡了,記得明天要叫我起床哦!」 說完,很捨不得的掛上電話,期待著明天的到來,關上燈,準備要睡覺了。 鈴~~~鈴,電話響了,可是看一看時間,才三點多耶! 接起電話︰「喂?說話呀?喂?」 怎麼沒回應,掛上電話後,又繼續睡了,可是怎麼一股不安的情緒湧上心頭呢? 不管了?睡吧! 鈴~~~鈴,電話聲又響起,有點生氣的接起電話︰「喂?」 潔:「起床了,該上...學了..」 咦?五點啦?可是潔的聲音怎麼好無力的感覺…可能是昨晚太累了吧!我心裡這麼想。 潔:「別再睡了,要不然...我....我無法叫你了...上..上學要....小心車子啊!」 我說:「妳也要好好休息哦,明天也拜託妳啦!」 潔無力的說:「嗯…如果可以的話…」 什麼意思呀?總覺得有點不太對勁,再看一看手錶,五點20了! 我說:「好了!就這樣了!好好休息哦!我快遲到了!」 潔哭著說:「對…不…起」
嘟-- -我掛了電話,咦?潔好像說了什麼?算了?上學要緊!晚上再打給她! 我一邊著急著起床,一邊心想,怎麼那麼晚叫我呀?該不會還在賭氣吧? 到了學校之後,我想到我要去幫潔請假,於是我就到導師室去找老師。 我說:「老師,我是來幫潔請假的!」 老帥苦著臉對我說:「潔...不用請假了!」說完,老師哭了。 我突然有種不好的感覺,急著向老師問明白:「老師,怎麼哭了?為什麼不用請假了呢?」 老師:「潔…和家人出去時,被一台大卡車衝撞!而潔,在今早宣告死亡。」 不會吧!無法接受事實的我當場痛哭了起來,不顧周圍的人怎麼看我。 大聲的哭叫著:「她今早才打電話給我的,不可能!」 老師也哭著說:「我帶你去看她吧!」 到了醫院,進到太平間,冰冷的身體,殘酷的事實,就呈現在我眼前。 看著她手上還拿著手機,顯示著我家的電話,我崩潰了,完全無法接受這個事實。 我哭著對潔說︰「起床了,還睡,上學遲到了!」 我痛哭著跪了下來,一直喊,直到全身沒力氣為止…
到家後,我抱疲憊的身體,躺在床上,己經沒有力氣的我, 再也完全哭不出來了,隔天,鬧鐘響了,五點20了,心裡想著… 可惡!潔怎麼沒叫我呢?急著要起床的同時,我又哭了。
因為,潔再也不可能叫我起床了…
真正愛你的人 不會說很多愛你的話...卻會做很多愛你的事... 如果你身邊有這樣的人 請你好好珍惜這緣分...錯過了這次再也遇不到那麼好的人... 世界上最遙遠的距離不是生與死,而是我就站在你面前你卻不知道我愛你!! 世界上最遙遠的距離是明明知道彼此相愛卻不能在一起~~ 世界上最遙遠的距離是明明無法抵擋這股想念卻還得故意裝作絲毫沒有把你放在心裡!!
好好珍惜身旁的人 別賭一時之氣 放棄了...最後會後悔
October 10 據說上帝在創造蜈蚣時,並沒有為牠造腳,但是牠仍可以爬得和蛇一樣快速。有一天,牠看到羚羊、梅花鹿和其他有腳的動物都跑得比牠還快,心裡很不高興,便嫉妒地說:「啍!腳愈多,當然跑得愈快。」 於是,牠向上帝禱告說:「上帝啊!我希望擁有比其他動物更多的腳。」 上帝答應了蜈蚣的請求。祂把好多好多腳放在蜈蚣面前,任憑牠自由取用。 蜈蚣迫不及待地拿起這些腳,一隻一隻地往身體貼上去,從頭一直貼到尾,直到再也沒有地方可貼了,牠才依依不捨地停止。 牠心滿意足地看著滿身是腳的自己,心中暗暗竊喜:「現在我可以像箭一樣地飛出去了!」 但是,等牠一開始要跑步時,才發覺自己完全無法控制這些腳。這些腳劈哩啪啦地各走各的,牠非得全神貫注,才能使一大堆腳不致互相絆跌而順利的往前走。 這樣一來,牠走得比以前更慢了。 當慾望產生時,再大的胃口都無法填滿。然而,貪多的結果真快樂嗎?真的是最好的嗎?學習接納自己、欣賞自己,使我們能從慾念的無底深淵中得到釋放與自由。 October 06
中外華人皆記得
秋風至今該團圓
佳偶雙雙慶歡樂
節日不忘念故鄉
人人皆有心中愛
月下誓盟句句真
兩人心中皆有彼
圓月光照有情人
 謹以此詩,祝願各位佳節快樂,人月兩圓!  October 05
急事,慢慢的說
大事,清楚的說
小事,幽默的說
沒把握的事,謹慎的說
沒發生的事,不要胡說
做不到的事,別亂說
傷害人的事,不能說
不開心的事,找對對象說
開心的事,看場合說
傷心的事,不要見人就說
別人的事,小心的說
自己的事,聽聽別人怎麼說
尊長的事,多聽少說
夫妻的事,商量著說
孩子們的事,開導著說
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